Recepti

Prirodne alternative šećeru

Pin
Send
Share
Send
Send


On rafinirani šećer Vjerojatno je sastojak zasladiti više zaposlenih, međutim njegovi učinci na naše zdravlje kad ga konzumiramo na zloupotrebljiv način nisu tajna ni za koga, pa su se mnogi ljudi odlučili potražiti prirodne i neobrađene alternative kako bi svojoj hrani dali slatki dodir . Ako i vi pretražujete, en.com dajemo vam neke prirodne alternative šećeru Šta možete pokušati?

Možda će vas zanimati i: Kako zameniti šećer Koraci koje sledi: 1

Dušo To je nesumnjivo jedna od najjednostavnijih prirodnih alternativa šećeru za dobivanje i upotrebu. To je hrana puna korisnih zdravstvenih svojstava koja se lako mogu koristiti u kuvanju, jer za zaslađivanje više od šećera potrebna je manja količina da bi se dobio isti učinak.

Međutim, kao i kod bilo kojeg drugog zaslađivača, važno je ne zloupotrijebiti njegovu konzumaciju jer on pruža mnogo kalorija našem tijelu.

2

Ako tražite prirodnu alternativu rafiniranom šećeru, onda smeđi šećer Savršen je za vas. Ova se opcija ekstrahira iz šećerne trske, ali se ne rafinira i ne prerađuje, što je prirodnija opcija s niskim glikemijskim indeksom, tako da će nam dugo pružiti energiju, izbjegavajući vrhove koji nastaju kada jedemo hranu bogatu bijelim šećerom.

Uz to je vrlo jednostavan proizvod koji se može dobiti i koristiti u bilo kojem receptu, tako da nećete imati problema s korištenjem.

3

Stevia To je postala riječ koju često čujemo u posljednje vrijeme, a bila je trendovska hrana. Zašto? Pa, jednostavno zato što je to nevjerojatno moćan prirodni zaslađivač koji našem tijelu ne dodaje kalorije, odnosno alternativa jesti slatke stvari s manje kajanja.

Međutim, važno je naučiti kako ga koristiti u kuhinji, jer će s malom količinom biti dovoljno da zasladite suđe, pa bi količine trebale biti izuzetno moderirane. U našem članku kako zamijeniti šećer stevijom objašnjavamo kako to raditi i ekvivalente između oba proizvoda.

4

On agavin sirup, biljka slična aloji podrijetlu iz Latinske Amerike, također je prirodna alternativa šećeru koji se koristi posebno u Americi. To je opcija slična medu koja ima veliku moć zaslađivanja i nizak glikemijski indeks, pa ga možete bez problema ugraditi u pića i deserte, međutim prikladno je prvo isprobati njegov okus da biste vidjeli je li ugodan.

5

On javorov sirup, poznat i kao javorov sirup, opcija je za zaslađivanje široko korištena u Kanadi i Sjedinjenim Državama, posebno prilikom posluživanja američkih paketa ili palačinki. Slično je s medom ili agavinim sirupom, s vrlo posebnim okusom koji nam pomaže zasladiti pića i jela.

Važno je imati na umu da prirodni javorov sirup ima veliku cijenu i da ga je teško pronaći. Jeftinije verzije nude veliko opterećenje šećera i nisu dobra opcija za zamjenu rafiniranog proizvoda.

Ako želite pročitati još članaka sličnih Prirodne alternative šećeruPreporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Hrana i piće.

Video: 4 slatke, a zdrave te prirodne alternative šećeru (Decembar 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send