Recepti

Kako okusiti quinoa

Pin
Send
Share
Send
Send


Kinoa je pseudocereal iz Južne Amerike, sa a visoka nutritivna vrednost, koji se sve više konzumira na svim kontinentima. Među prednostima konzumiranja ovog sjemena je regulacija krvnog tlaka, njegovo bogatstvo željezom i kalijem ili njegova prikladnost za dijabetičare, budući da ima nizak indeks glukoze.

Međutim, quinoa, sama po sebi, nema ukus pa se može kuvati na hiljadu i jedan način. En.com predlažemo kako okusiti quinoa. Slijedite ove savjete i nabavite hranjivo, zdravo i ukusno jelo.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako kuhati quinoa Koraci koje treba slijediti: 1

Iako je sama ova žitarica prilično neukusna, možete naučiti kako okusiti quinoa kuvaju ga sa različitim sastojcima koji će poboljšati njegov ukus. Dodavanje okusa ovom semenu je lako i obično je idealno jelo za vegetarijance, pored upotpunjavanja bilo kojeg obroka.

U sljedećem linku možete pronaći recepte za vegetarijance.

2

Možeš kuva quinoa unapred, čak je i zamrznite nakon ključanja. Da biste to učinili, morate ga držati čvrsto i pustiti da se potpuno otopi prije dodavanja bilo kojeg drugog sastojka.

3

The quinoa Kuva se sama, a zatim se dodaju sastojci kako bi se dobio veći ukus. Operite ga pre ključanja da biste izbegli ostatke.

4

Onda je stavite u cediljku i pustite da voda pada na zrno hladna voda, dok polako uklanjate sjeme. Zatim stavite quinou u lonac za kuvanje.

5

To znati kako okusiti quinoa Savetujemo vam da izaberete povrće koje najviše voliš. Uvijek daje dodir paprike (crvene ili zelene), luk ili gljive. Iako niste vegetarijanac, možete dodati piletina ili teletina.

6

Quinoa Vegetable Recipe

  • Narežite luk na male komadiće, mrkvu, crvenu papriku i beli luk. Kada se poškaju, dodajte dve šolje vode u smešu.
  • Zatim dodajte quinou i pustite da se sastojci pomešaju na laganoj vatri i pokrijte 10 do 15 minuta.
  • Napokon biber po ukusu.

Spremni! Već imate svoje ukusno jelo od quinoa.

7

Ne zaboravite da znate kako okusiti quinoa Možete dodati bilo koji sastojak vašem tanjiru, kao i poslužiti ga hladnim ili vrućim. On smatra da, bez vlastitog ukusa, quinoa će dati potrebne hranjive sastojke i dopuniti svaki sastojak.

Neka vaša gastronomska kreativnost leti!

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako okusiti quinoaPreporučujemo da unesete našu kategoriju hrane i pića.

Video: PISDARIA RECEPT - Sašina kuhinja (Decembar 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send