Recepti

3 pečena recepta za patlidžan

Pin
Send
Share
Send
Send


Eggplants U našoj ishrani ne može im nedostajati, jer nam donose brojne prednosti zahvaljujući velikoj količini vode, antioksidanata i vlakana koje sadrže. To je jedno od najzastupljenijih povrća, pomaže nam da održimo adekvatnu ishranu kako bismo održali naše tijelo zdravim i, stoga, prisutni u ishrani mnogih kultura.

Oni se mogu jesti na mnogo načina, kao što su pohabani, pečeni, vinaigret ili karamelizirani, svi ukusni i da će im se svidjeti cijela obitelj. Ako volite patlidžane i volite kuhati, preporučujemo da ne propustite ovaj članak de.com u kojem ćemo vas naučiti kako da napravite 3 pečena recepta za patlidžan.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako napraviti opekotine u pećnici

Baked Chicken Stuffed Eggplants

Ovo povrće nudi mnogo dobrih stvari za naše tijelo, tako da je dobro da znate kakve su prednosti patlidžana i da ga redovno unosite u svoju ishranu i za to možete s vremena na vrijeme isprobati različite recepte. Na primjer, pečene pileće punjene patlidžane Lako ih je napraviti, oni su jedno od najpoznatijih jela za pripremu s ovim povrćem i, naravno, ukusni su. Ovdje su sastojci i koraci koje treba slijediti kako bi se ovaj recept pripremio za jednu ili dvije osobe.

Sastojci

  • 1 ili 2 patlidžana
  • 2 ili 4 fileta pilećih grudi, u zavisnosti od količine patlidžana koje pravimo
  • Nekoliko komada ili kvadrata šunke
  • Maslinovo ulje
  • Sir za gratiniranje

Upute za kuhanje pečenih piletina punjenih patlidžana

Stavite pećnicu da se zagreje na 160 ° C, dok se zagreje, počnite sa pranjem patlidžana i izrežite ih na pola okomito, napravite nekoliko rezova sve dok se ne kuvaju dobro u rerni. Dodajte malo maslinovog ulja u svaki komad patlidžana i stavite ih u pećnici 30 minuta. Dok se patlidžani prave u pećnici, u tavi koju ćete morati pirjajte piletinu na male komadiće zajedno sa taquitosom šunkemožete dodati i neki začin koji vam se sviđa i čim ih napravite, uklonite ih iz vatre.

Kada prođe 30 minuta za patlidžane u pećnici, uklonite ih i praznom žlicom pohranite meso patlidžana u posudu ili zdjelu. Pomešajte meso patlidžana sa piletinom i šunkom i napunite patlidžane smešom. Na kraju, pospite malo sira na vrh patlidžana, koji vam najviše odgovara. Ako volite sos od paradajza, možete ga dodati na vrh svakog komada zajedno sa sirom u gratin, a zatim stavite patlidžane u pećnicu na 15 minuta. Nakon tog vremena potrebno je samo ih izvaditi iz pećnice i poslužiti za jelo.

Pečeni patlidžan sa pečurkama

Ako volite da često jedete ovo povrće, dobra ideja je da naučite kako da uzgajate patlidžane i da ih lako imate kod kuće. Ako imate uzgojene patlidžane, možete se odlučiti za jednostavne i zdrave recepte kao što je ovaj recept pečeni patlidžan sa pečurkama što je lako i pogodno za one koji ne žele konzumirati meso ili ribu. To je jednostavno jelo za napraviti i vrlo ukusno, ako želite probati, samo trebate dobiti sljedeće sastojke i slijedite upute.

Sastojci

  • 2 patlidžana
  • 200 grama gljiva
  • 2 češnjaka češnjaka
  • Maslinovo ulje
  • Slatka paprika
  • Parsley
  • Voda

Koraci koje treba slijediti za izradu patlidžana s pečenim gljivama

Operite patlidžane i isecite ih duž komadića debljine oko pola prsta napravite nekoliko rezova tako da bolje kuvaju u pećnici. Pečurke operite i isecite, odbacujući delove koji izgledaju malo loše da biste iskoristili samo dobre delove pečuraka, isecite ih u malo debele kriške. Seckajte malo peršuna i 2 češnjaka češnjaka na male komadiće.

Stavite pećnicu da se zagreje na 200 ° C i dok se zagreva, dodajte pola čaše vode i malo maslinovog ulja na pladanj rerne, stavite patlidžane i pospite ih slatkom paprikom. Dodajte pečurke oko ili na vrh patlidžana i sipajte malo maslinovog ulja preko patlidžana i gljiva. Dodajte sjeckani peršun i češnjak ravnomjerno kroz lim za pečenje. Stavite pladanj u rernu i sačekajte 30 minuta, kada prođu, poslužit će se samo. Takođe, ako volite sir, možete dodati sir u gratin.

Pečeni patlidžan sa bakalarima i tunjevinom

Ovaj recept je dobra kombinacija za održavanje zdrave prehrane. Pečeni patlidžani sa bakalarima i tunom Oni se mogu jesti kao jedinstveno jelo, jer su vrlo kompletno jelo. Ako želite da probate ovo jelo, samo trebate sakupiti slijedeće sastojke i slijediti upute koje komentiramo u nastavku.

Sastojci

  • 1 patlidžan
  • 1 limenka tune
  • 1 komad bakalara već je desaliniziran
  • 1 tvrdo kuvano jaje
  • 1/2 luk
  • 1 češanj češnjaka
  • Ulje
  • Izlazi
  • Biber ili peršun, po vašem ukusu
  • Paradajz sos
  • Belo vino

Upute za izradu pečenih patlidžana s bakalar i tunom

Stavite pećnicu da se zagreje na 180ºC, u međuvremenu zakuhajte jaje 5 minuta i nakon što ga skuhate, izvadite ga i ostavite na stranu. Operite patlidžane i izrežite ih na pola vertikalno, napravi neke rezove u mesu tako da dobro kuva. Kada je pećnica topla stavite patlidžane i sačekajte 20 ili više minuta, čim vidite da su dobro gotovi, izvadite ih iz rerne.

Dok se patlidžani prave u pećnici, uzmite tavu napravite nadjev od patlidžanaDodajte sos od paradajza, polu seckani luk, komade desaliniranog bakalara, češnjak češnjaka, biber ili peršun, isušenu tunu i malo belog vina. Okrećite smjesu dok se dobro ne skuva. Kada izvadite patlidžane iz pećnice, ispraznite meso i dodajte ga u mješavinu koju ste napravili u tavi, te dodajte tvrdo kuhano jaje u male komadiće i sve pomiješajte. Čim bude gotova, napunite patlidžane ovom smjesom i možete ih koristiti za jelo. Ako vam se ovo sviđa 3 pečena recepta za patlidžan, možda volite znati kako napraviti karamelizirane patlidžane, sigurno ćete ih voljeti.

Ako želite pročitati više članaka sličnih 3 pečena recepta za patlidžan, preporučujemo da unesete našu Recepti kategoriju.

Video: Salata od pečenih patlidžana - Hranom do zdravlja - Mira Materić (Oktobar 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send