Recepti

Kako napraviti kale čips

Pin
Send
Share
Send
Send


Hranljiva užina, zdrava i puna zdravstvenih pogodnosti je ono što ćemo predložiti u nastavku. Sve više i više ljudi unapređuje vrline i koristi kelj ili kupus kelj i, u stvari, smatra se superhranom jer pruža visoko povoljne vitamine i minerale za optimalno funkcionisanje našeg tela.

Da biste i vi i vaša porodica mogli u potpunosti iskoristiti njegove prednosti, mi ćemo vam predložiti ukusan recept koji je idealan za vaše jelo i uživajte, dakle, u zdravi snack Siguran sam da ćete voljeti cijelu svoju obitelj. Nastavite čitati i naučit ćete kako napraviti kale čips na veoma jednostavan način.

4 osobe Niska poteškoća Sastojci:
  • 2 grozda kale
  • 4 kašike tahini
  • 60 ml tamari
  • 120 ml jabukovog octa
  • 2 duga skaliona
  • 1 gomila peršuna
  • 1 češanj češnjaka
  • 1 sok od limuna
  • Salt kašičice soli
  • 60 ml vode
Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako napraviti čips od šećerne repe Koraci koje treba slijediti za izradu ovog recepta: 1

Prvi korak napravi čips od kale Sastoji se od pranja ovog povrća u dubini kako bi se uklonili preostali toksini ili prljavština koja je možda impregnirana. Morate ukloniti stabljike listova kupusa i onda osušite centrifugom ili ih ostavite da se suše ostavljajući ih neko vreme u području bez vlage.

2

Zatim ćete morati staviti najveće listove u kontejner i staviti ih sa strane. U zasebnu posudu morate dodati ostatak kelj i dodati ostale sastojke recepta; sve to pomiješajte sa miješalicom tako da su svi ukusi potpuno integrisani. Ako vidite da morate dodati malo više vode, sada je vrijeme da to učinite.

Nakon što ste već napravili ovaj sos, treba ga preliti preko velikih listova kale i sve pomiješati rukama dok ne pokrijete cijelo povrće. Morate se pobrinuti da umak prožme sve listove i oni ostaju dobro zalijepljeni tako da je recept onakav kakvog tražimo.

3

Sada morate staviti jednu kale kaput na posudama za sušenje koji moraju biti pokriveni papirom za pečenje; trebalo bi da ih pustimo da dehidriraju na temperaturi od 45 stepeni oko 12 sati ili dok ne vidite da su listovi kale već hrskavi.

4

Ako nemate dehidrator, možete napraviti čips od kale u pećnici; Da biste to uradili, morate ga zagrejati na 150 stepeni i, u međuvremenu, morate pokriti pladanj papirom za pečenje. Stavite sloj kala i stavite ga u pećnicu na 7 minuta, a zatim okrenite lišće da ih napravite na drugoj strani i pustite da kuvaju.

Budite oprezni da ne spalite lišće, pa vam preporučujemo da ostanete u kuhinji sve vreme kontrolišući pećnicu, to je jedini način da kontrolišete da recept ide dobro. Kada budu tamo, morat ćete ih jednostavno izvaditi iz pećnice, pustiti ih da se ohlade i to je to!

U ovom članku otkrivamo prednosti kalea tako da možete vidjeti zašto je tako zdrav i dobar za naše tijelo. Pomaknite se u zdrav život!

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako napraviti kale čips, preporučujemo da unesete našu Recepti kategoriju.

Video: kaletov hit mozes ti to (Oktobar 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send