Recepti

Kako napraviti vodu od artičoka

Pin
Send
Share
Send
Send


The artičoka Vrlo je hranjivo povrće zahvaljujući svom nizak sadržaj kalorija, postala je dio mnogih metoda za mršavljenje. Pored potrošnje ovog povrća, potrošnja će voda od artičoke pomoći tijelu da se istovremeno riješi tih viška kilograma i očisti ga, oslobađajući ga toksina i štetnih tvari. Ako želite isprobati ovaj pripravak i otkriti vam mnogo više o njemu, uzmite u obzir ovaj članak u kojem detaljno Kako napraviti vodu od artičoka.

30 minuta Mala poteškoća Sastojci:
  • 2 artičoke
  • 1 litra i pol vode
  • listovi metvice (neobavezno)
  • limunov sok
Možda će vam biti zanimljivi: Kako napraviti vodene korake s Jamajke kako biste napravili ovaj recept: 1

On voda od artičoke Riječ je o vrlo jednostavnom pripravku koji je postao popularan prirodni lijek za smršavjeti i ubrzati proces mršavljenja. To je zbog velikih prednosti koje artičoka izvještava u tu svrhu, među kojima su:

  • Ono je diuretičko i depurativno, što pogoduje eliminaciji toksina i sprečava nakupljanje tečnosti.
  • Pogoduje dobroj probavi hrane čineći je bržom i uklanja masnoće.
  • Vrlo je malo kalorija i ima visok udio vode.
  • Zahvaljujući svom sadržaju vlakana, aktivira metabolizam, sprečava zatvor i upale stomaka.
2

Ako želite da iskoristite sve ove prednosti, tada započnite sa pripremanjem vode od artičoke. Da biste to učinili, prvo što trebate je odabrati 2 srednje veličine alkakahofa Svježi su, uski i tvrdi. Kada ih kupujete, posebno treba provjeriti da nemaju odvojene ili previše mekane listove; Ako imate sumnje, pogledajte naš članak Kako odabrati artičoke.

3

Nakon što se odabiru artičoke, dobro ih operite s malo vode i pomoću noža uklonite kraj stabljike i prerežite ih na pola. Na vatru stavite lonac sa litrom i pol vode i stavite artičoke da prokuha sve dok nisu mekane i poprime zelenkasto smeđu nijansu. Kad ste spremni, izvadite artičoke i rezervirajte ih, jer ono što nas zanima je voda dobijena tijekom kuhanja. Možete iskoristiti ove artičoke da pripremite recept s njima koji vam služi za ručak ili večeru.

4

Onda morate procijedite vodu artičoke dobiveno i spremno! Ako želite, možete dodati malo listova metvice kada je još vruće i dodati nekoliko kapi limunovog soka neposredno prije nego što ga ponesete kako bi okus bio ugodniji.

5

Ideal za promociju mršavljenja je pijte artičoku vodu tokom dana, samo tri puta, nakon glavnih obroka: doručak, ručak i večera. Na ovaj način poboljšavate probavu i pomažete svom tijelu da pravilno masti prerađuje.

Imajte na umu da, ako ga čuvate u hladnjaku, možete ga držati najviše do tjedan dana, ali nakon tog vremena, bilo bi poželjno da ga ponovo izradite. Također, nije zgodno stalno uzimati ovaj pripravak tako da nije kontraproduktivan i ne zaboravite ga kombinirati s uravnoteženom prehranom i rutinskim fizičkim vježbanjem kako biste postigli svoj cilj gubitka kilograma.

Ako želite pročitati još članaka sličnih Kako napraviti vodu od artičokaPreporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Hrana i piće.

Pin
Send
Share
Send
Send