Recepti

Kako se pripremaju bijele i zelene soje s orašastim plodovima

Pin
Send
Share
Send
Send


Glavni izvor sojinih proteina nije u klicama već u zrnu i njegovim derivatima. Ova mahunarka bogata je mineralima (cink, kalcijum i gvožđe), kao i vlaknima (topljiva i nerastvorljiva). Soja sadrži sve potrebne aminokiseline za razvoj i održavanje organskih funkcija. Soja nije nova hrana. Na istoku se konzumira hiljadama godina, vjeruje se da je već uzgajan prije 2,800 godina. C. U ovom članku from.com želimo objasniti kako se pripremaju bijele i zelene soje sa orasima

Niska težina Sastojci:
  • 150 g zelene soje
  • 150 g bijele soje
  • 2 por
  • 2 luka
  • 50 g oraha
  • 50 g datuma
  • 50 g grožđica
  • 2 lovora
  • Pepper
  • Izlazi
Vi svibanj također biti zainteresirani: Najbogatiji orasi u željezu Koraci koje treba slijediti kako bi napravili ovaj recept: 1

Stavite dve vrste soje namočite, odvojeno, u hladnu vodu 8 sati. Očistite poriluk, uklonite zeleno lišće i korijenje, operite ih i izrežite na tri dijela. Luk ogulite i izrežite na pola.

2

Ocijedite soju i stavite u posudu s prazilukom, lukom, lovorovim listom, biberom i solju. Pokrijte hladnom vodom, pokrijte posudu i prokuhajte na laganoj vatri 45 minuta.

3

Uklonite poriluk, luk i lovorov list, dobro isperite vodu i pustite da se ohladi. To book

4

Sipajte limun i sok od naranče. Dodajte ribani đumbir i ulje malo po malo, uz mešanje. Dodajte brusnice i seckani peršun. Mješavina i rezerva.

5

Podijelite datulje i orahe na pola. Pomešajte dva soja sa orašastim plodovima, datulama i grožđicama. Pospite vinaigrette i poslužite.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako se pripremaju bijele i zelene soje s orašastim plodovimaPreporučujemo da unesete našu kategoriju hrane i pića.

Saveti
  • Soja mora biti u zrnu, bez klijanja

Video: Lactarius piperatus & Cantharellus cibarius - Branje mlečnice i lisičarke (Oktobar 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send