Recepti

Kako zamrznuti banane

Pin
Send
Share
Send
Send


Banana ili banana jedno su od voća koje volimo konzumirati zbog svog slatkog ukusa. Daje bezbroj blagodati za tijelo i, u stvari, široko se preporučuje onima koji bave fizičkim aktivnostima s ciljem izbjegavanja grčeva i različitih tegoba.

Ovo voće obično sazrijeva relativno brzo i za kratko vrijeme može se oštetiti. Iz tog razloga, mnogi ih imaju tendenciju zamrzavanja s ciljem da se, između ostalog, naprave različita jela poput milkshakes-a, makedonije ili pire-banane. Važno je napomenuti da će, kada se konzumira nakon zamrzavanja, tijelu pružiti ista svojstva.

Kako zamrznuti banane? Istina je da postoji nekoliko načina. Ako želite znati kako zamrznuti banane ili banane, preporučujemo da nastavite čitati ovaj članak.

Možda će vas zanimati i: Kako napraviti smoothie od banane

Prehrambeni sastav i svojstva banane ili banane

Banana je voće potpuno bogato vlaknima, mineralima, kalcijumom, cinkom, gvožđem i kalijumom. Ima folnu kiselinu, osim vitamina A, B, B1, B6, B2, B9 i C. Uz to, sadrži aminokiseline i ugljene hidrate.

Ima a visok sadržaj kalorija i to je a važan izvor glukozesposobni da obezbede telu puno energijeposebno tokom bilo koje sportske aktivnosti. Takođe sadrži triptofan, aminokiselinu koja pomaže u suprotstavljanju efektima negativnog ili slabog raspoloženja i depresije.

U ovom drugom članku govorimo više o tome koja su svojstva banana.

Prednosti jedenja banana ili banana

Jelo banane ili banane donosi višestruke zdravstvene koristi. Među blagodati banane ili plantaina Potrebno je napomenuti:

  • Borba protiv anemije: Banana je voće koje sadrži folnu kiselinu, komponentu koja će pomoći u podizanju nivoa hemoglobina. Svojim unosom pogoduje i nervnom i imunološkom sistemu.
  • Pomaže poboljšanju opstipacije: Ovo je jedna od najboljih namirnica kod konstipacije jer sadrži ugljikohidrate koji nisu probavljivi i škrob, koji pomažu u čišćenju crijevnog tranzita. Treba napomenuti da, pored toga, jedenje zrelih banana kada imate proliv pomaže u smirivanju bolova koji se javlja u probavnoj sluznici.
  • Smanjuje kiselost: Ako patite od prekomjerne kiselosti, redovno konzumiranje banana biće dobro rješenje, jer je to hrana velike alkalnosti.
  • Pomaže u regulaciji visokog krvnog pritiska: banane imaju veliku količinu kalijuma, ovaj hemijski element će pomoći onima koji pate od visokog krvnog pritiska, jer može se kontrolirati visok krvni pritisak.

Osim toga, banana ili banana pomažu u suzbijanju lošeg nivoa kolesterola zbog sadržaja pektina. Na isti način jača kosu i eliminira njen pad, jer je bogata cinkom.

Kako zamrznuti cijele banane

Kompletne banane možete zamrznuti oguliti ili sa kore. Međutim, važno je imati na umu da će hlađenje bez ljuske donijeti bolje koristi. Na primjer, kada odlučite zamrznite banane s korommorate sačekati da se otopi da biste ga ogulili. Uz to, postoji rizik da se može loše pokvariti dok ga ljuštite.

Sve će ovisiti o upotrebi koju dajete voću, odnosno ako namjeravate pripremati kašu, na primjer kasnije napraviti bananu ili banane mousse ili neko drugo jelo koje iziskuje ovo smrvljeno voće, bit će ga potrebno zamrznuti s kore. Treba imati na umu da kada se smrzne, ipak postane crno, međutim voće obično zadržava svoju izvornu boju i može se jesti bez ikakvih neugodnosti.

Da biste to učinili, morat ćete stavite banane u zamrzivač, za veću organizaciju možete ih smjestiti unutar nepropusna torba ili direktno u nekom od njegovih odjeljaka.

U slučaju da više volite smrznite cele i oguljene banane, najbolje je da potražite kontejner (kantu za ručak, kutiju za ručak ili torbu) koji je prikladan da stane u cjelini bez pucanja i stavite ih u zamrzivač.

Kako zamrznuti narezane banane

U ovom slučaju možete bananu narežite na kriške veličinu koju želite, stavite je na pladanj da biste je kasnije zamrznuli, tek tada možete spriječiti da se sjedine.

Sve komade možete staviti i u nepropusnu vrećicu. Obavezno ispraznite vrećicu kako biste uklonili suvišni zrak. Na ovaj način banane će biti spremne za upotrebu u različitim vrstama banane ili smoothieja od banane. U zamrzivaču mogu trajati tri do četiri mjeseca, a da pritom ne budu oštećeni.

Da biste napravili smoothie, možete koristiti bananu i dalje zamrznutu, međutim, za pripremu kaše ili bilo kojeg drugog jela koje morate jesti vruće, potrebno je sačekati da se potpuno otopi. Kako biste ubrzali ovaj postupak, komade možete staviti u pećnicu, vodenu kupelj ili mikrovalnu.

Jedite smrznute banane Neće se negativno odraziti na vaše zdravlje, kao što je već spomenuto, nakon što se odmrznu, zadržavat će one hemijske komponente koje su imali u doba svježeg voća i ako ih jedete i dalje smrznute, to će biti poput jedenja leda. Osim toga, možete uživati ​​u njegovom okusu kad god poželite i bez obzira na oštećenje.

Na kraju, evo nekoliko ideja o recepti sa bananama i bananama tako da ovo voće možete iskoristiti u raznim jelima:

  • Kako napraviti puding od banane.
  • Kako napraviti bananu podijeljenu.
  • Kako napraviti sladoled od banane.

Ako želite pročitati još članaka sličnih Kako zamrznuti bananePreporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Hrana i piće.

Video: Smrznuti limun je puno moćniji od hemoterapije (Oktobar 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send