Recepti

Mlijeko za ptice: svojstva, koristi i način izrade

Pin
Send
Share
Send
Send


Poboljšati našu prehranu što je manje moguće je manje težak zadatak nego što možda vjerujete. Postoje namirnice koje uprkos svojoj jednostavnosti i malom izgledu, imaju izvrsna hranjiva svojstva zbog kojih su nezamjenjivi elementi u našoj prehrani. Jedna od tih namirnica je i sjeme ptica.

Iako je istina da je neko vrijeme sjeme ptica prebačeno u pozadinu zbog korištenja i stavljanja u promet žitarica koje je najpoznatija široj javnosti, postepeno je uspjelo otvoriti jaz na tržištu i u košarici onih koji žele voditi zdrav i 100% prirodan način života. Jedan od najjednostavnijih i najukusnijih načina konzumiranja ptičjeg sjemena je pretvaranje njegovih sjemenki u mlijeko, tako da ako želite znati više o ovoj hranjivoj hrani, ne propustite sljedeći članak, u kojem vam kažemo sve što trebate znati mlijeko za ptice sjemenki: svojstva, koristi i način da se napravi.

Možda će vas zanimati i: Recepti za mršavljenje sa špinatom

Svojstva i prednosti mlijeka iz ptičjeg sjemena

Mlijeko Alpiste ima niz svojstava koja pružaju i zdravstvene koristi i ljepotu i osobnu njegu. Među najznačajnijim možemo pronaći sljedeće:

  • Ako razmišljate da napravite dijeta za mršavljenjeOva hrana može biti idealan dodatak, jer njeni enzimi aktiviraju probavni sustav, pogodujući optimalnoj probavi i gubitku kilograma. Uz to, pogoduje otapanju i uklanjanju preljeva iz tjelesne masnoće, postajući savršeni saveznik u borbi protiv celulita. U ovom članku o tome kako smršaviti uz sjeme ptica otkrićemo kako ovu žitaricu možete konzumirati za smanjenje nekoliko veličina.
  • Zahvaljujući svojim enzimima, mlijeko iz ptičjeg sjemena djeluje i kao barijera slobodnim radikalima, pomažući u odgađanju starenja.
  • Ako patite od hipertenzije, mlijeko iz ptičjih sjemenki pomoći će vam da regulirate krvni pritisak.
  • Zbog visokog sadržaja omega 3 i 9, takođe će vam pomoći regulišu nivo lošeg holesterola u krvi
  • Ako patite od dijabetesa, pomoći će vam da regulišete razinu šećera u krvi.
  • Mlijeko ptica sadrži količinu biljnih bjelančevina i minerala kao i vitamine (vitamin E i vitamin B) koji su vrlo korisni za naše tijelo. Postoje mnoge studije koje vjeruju da bi ova hrana čak mogla pomoći u sprječavanju određenih ozbiljnih bolesti poput raka kože ili raka prostate, mada, za sada, to nije dokazano naučno.
  • Pored vitamina, mlijeko za ptičje sjemenke Vrlo je diuretičan i ima protuupalna svojstva, pa je idealan za borbu protiv problema sa cirkulacijom i zadržavanja tečnosti, pomaže našem tijelu da eliminira toksine i sprečava infekcije mokraćnih putova.

Važne stvari koje treba imati na umu o mlijeku iz ptičjeg sjemena

Kao što vidite, mlijeko iz sjemenki ptica je hrana s višestrukim svojstvima i zanimljivim blagodatima za vaše zdravlje i dobrobit. Međutim, ako mislite da mlijeko iz ptičjeg sjemena učinite osnovnim sastojkom vaše prehrane, preporučujemo vam da to učinite uzimajući u obzir sljedeće preporuke:

  • Ako ste alergični ili netolerantni na bilo koju vrstu hrane ili druge žitarice, svakako se pobrinite da bez problema možete piti mlijeko iz ptičjeg sjemena, provodeći odgovarajuća ispitivanja.
  • Zbog svojih diuretičkih svojstava, trebali biste konzumirajte štedljivo kako bi se izbjegao pretjerani gubitak minerala.
  • Nikad ni korov mlijeko ne može biti zamjena za cjeloviti obrok, to mora biti samo dodatak prehrani To uravnotežuje i nadopunjuje vašu prehranu.
  • Niti ga treba smatrati lijekom ili jedinim liječenjem zdravstvenog problema.
  • Kada kupujete sjemenke ptica, uvijek pažljivo pročitajte etiketu proizvoda i pobrinite se da je u potpunosti bez silicijevih vlakana (visoko štetna za naše tijelo). Preporučujemo da konzumirate organsko sjeme i da ih nabavljate u odobrenim objektima.
  • Mlijeko za ptice zbog svojih diuretičkih svojstava, nije pogodno za djecu.

Ako imate bilo kakvih pitanja o uvođenju mlijeka iz ptičjeg sjemena u svoju prehranu, savjetujemo vam da uvijek provjerite kod svog liječnika.

Kako napraviti mlijeko iz ptičjeg sjemena

A sada, idemo na posao. Pomoću recepta koji ćemo vam pružiti vidjet ćete da je vrlo jednostavno napraviti mlijeko od ptica. Kao što smo rekli, važno je kupiti pouzdano sjeme koje ne sadrži silikagela, tako da nakon što ih dobijete, trebat će vam samo voda, miješalica i cjedilo (ako može biti i od tkanine).

  1. Prvo je staviti ribu da se natapa 8 sati. Najpoželjnije je ostavite ih u vodi preko noći i sutradan nastavimo s proizvodnjom mlijeka. Tako ćemo učiniti da semenke sjemenki oslobode sva njihova svojstva. Preporučujemo da započnete s namakanjem 6 kašika ptičjeg sjemena. Kada budete imali više prakse, možete staviti 12 ili više ovisno o količini mlijeka iz ptičjeg sjemena koju želite napraviti.
  2. Nakon potrebnog vremena sjeme morate ocijediti i dodati u blender zajedno s vodom. Količina vode koju treba dodati ovisi o vašim preferencijama: Ako više volite tekući napitak, možete dodati više vode, ali ako više volite kremasti napitak, morat ćete dodati manje. Ovaj dio je samo pitanje ukusa i prakse. Trik je dodati malo vode po malo i miješati je u blenderu sve dok se ne postignu željena tekstura i okus.
  3. Jednom kada postignete željenu teksturu, mlijeko ćete samo ocijediti (ako nemate cjedilo za krpu, možete koristiti i tanku pamučnu krpu ili gazu koja hvata ljuske sjemenki i druge nečistoće). Vaše ukusno mlijeko iz ptičjeg sjemena biće spremno za piće!

Da li želite da vam damo mali savjet? Ako svom receptu želite dati posebniji dodir, pokušajte dodati prstohvat cimeta. Ako želite otkriti detaljniji vodič o tome kako napraviti mlijeko iz ptičjeg sjemena, ne propustite ovaj članak. Izuzetno hladno, ptičje mlijeko je napitak, kao i ukusan i hranjiv, vrlo osvježavajući ljeti. Kao što vidite, pripremanje mlijeka iz ptičjeg sjemena vrlo je jednostavno, potrebno je samo par sastojaka i naravno, najbolje namjere. Uživajte!

Ako želite pročitati još članaka sličnih Mlijeko za ptice: svojstva, koristi i način izrade, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Recepti.

Video: Poziv divljini (Oktobar 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send