Recepti

Kako napraviti omlet od špinata

Pin
Send
Share
Send
Send


Slika: cocina.linio.com.co

Jedan od najukusnijih recepata koji postoji na napraviti omlet je pomiješati ga sa špinatom. Vrlo je dobra ideja da naterate svoju djecu da jedu povrće i iskoriste nutritivne osobine ove hrane, a da to teško shvate.

The špinat omlet Savršeno je jelo za vrijeme večere, jer ima mnogo vitamina i vrlo malo kalorija. U kažemo vam kako napraviti omlet od špinata I uživajte u ovom zdravom jelu.

Sastojci male težine:
  • 8 jaja
  • 500 grama špinata
  • Maslinovo ulje
  • Napolje
  • Paprika
  • 1 češanj češnjaka (fakultativno)
Možda će vas zanimati i: Kako napraviti omlet od sira Koraci koje treba slijediti kako biste napravili ovaj recept: 1

Prvi korak do saznanja kako napraviti omlet od špinata Ovo povrće temeljito operite tako da bude potpuno čisto, bez nečistoća i komponenti. Na vatru treba staviti lonac vode i kad voda počne ključati, sipati špinat tako da se dobro skuva. Ulijte malo soli i ulja da povrće postane ukusnije.

U roku od 5 minuta od spanaža uklonite ih s vatre i procijedite uz pomoć cjedila, uklonivši svu vodu koja se nagomilala u povrću. Liste špinata dobro smrvite tako da im ponestane vode.

2

Sada, koru češnjaka ogulite i iseckajte na sitne komade. U tavu stavite dvije kašike maslinovog ulja i palite vatru; Kad vidite da je ulje vruće, dodajte nasjeckani češnjak i ostavite da se pirja 1 ili 2 minute. Izvadite komade češnjaka iz ulja, ali držite ulje u tavi jer će ono koristiti napravite omlet od špinata.

3

Dok se radi prženje, tucite jaja uz pomoć štapića dok se smjesa ne sunđera. Kuhani špinat narežite na komade i pomiješajte s tučenim jajima, promiješajte sve da se svi sastojci sjedine i dodajte malo soli i papra po vašem ukusu.

4

Sada morate sipati ovu mešavinu špinat omlet popržite šerpu sa uljem na laganoj vatri i pređite na kontrolu ivica tortilje da se ne pregori. Uz pomoć lopatice možete dizati tijesto i okretati ga tako da se radi sa obje strane.

5

Kada špinat omlet po vašoj želji. Možda će vam se svideti manje ili više sirovo, uklonite ga s vatre i odmah poslužite. Dobar apetit!

6

Ako želite da znate kako napraviti omlet od špinataSigurno vam se sviđaju i ovi drugi Recepti za špinat koje će se svidjeti cijeloj vašoj obitelji, na primjer: špinat sa bešamelom, špinat sa vrhnjem, špinat s jajetom ili šparoge od špinata.

Ako želite pročitati još članaka sličnih Kako napraviti omlet od špinata, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Recepti.

Video: Kajgana sa španaćemšpinatom i feta sirom na moj način - Rührei mit Spinat und Feta Käse auf (Decembar 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send